Что есть тревога?
Тревога – это ответ организма на ситуации, которые интерпретируются как угрожающие. Без какой-либо тревоги мы, вероятно, могли бы принимать неправильные […]
Когнитивные искажения
Когнитивные искажения – это иррациональные мысли, которые могут влиять на ваши эмоции и поведение. В какой-то мере все испытывают когнитивные искажения, […]
Пережившим травму
Буквально вчера прочла статью Анастасии Поллок, которая работает с людьми, пережившими травму. Вот некоторые полезные выдержки из этой статьи, которые […]
Цель жизни
«Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем». – Оскар Уайльд. Задумываясь […]
Сначала старайтесь измениться сами
«Никогда не пытайтесь заставить других измениться. Дайте им возможность измениться естественным образом — и тогда, когда они сами захотят. А […]
Позаботиться о себе
Очень часто мы забываем заботиться о себе. Здесь несколько советов позаботиться о себе в выходной день. Если вы чувствуете себя […]
Есть ли там запасной выход?
«Проверить: есть ли там запасной выход?» Когда я читала эту фразу, я невольно вспомнила, как люди, движимые иллюзорными мотивами ищут […]
Анималотерапия — что это?
«У меня есть собака, Верней, У меня есть кусочек души, А не просто собака. Я люблю её и порой Очень […]
Не стыдитесь проявлять свои чувства
Не стыдитесь проявлять свои чувства. Будьте открыты, — всегда -, не запирайте себя на замок, иначе боль, которую причиняют вам […]
Застенчивый ребенок
Почему мой ребенок застенчивый? «Быть родителями — самое сложное занятие в мире. На мой взгляд, это настоящее чудо, если родители […]