Чтобы справиться с тревогой
Навигация по проблемам детства может быть стрессовой сама по себе, и иногда глубокое дыхание не всегда является решением, которое может […]
Как провести праздники с достоинством и сохранить в себе силы
Праздники всегда несут в себе эмоциональную нагрузку. Мы ждем их с нетерпением, чтобы порадовать свои семьи, своих друзей и близких, […]
Поведение ребенка — это общение
Когда ребенок — даже совсем маленький — меняется и становится агрессивным, он может представлять серьезную проблему для себя и других, […]
Панические атаки
Панические атаки могут быть ужасающими, особенно для тех, кто не знает, чего ожидать. Дискомфорт, вызванный паникой, настолько силен, что его […]
Делая положительный выбор
Когда случается беда, мы (я и вы) знаем, что необходимо принять меры для подключения и получения необходимой помощи, потому что […]
Быть принимающим родителем
Когда мы становимся родителями, то неизбежно сталкиваемся с проблемами в поведении наших детей. Мы чувствуем, что делаем все возможное, как […]
Принятие ситуации
Принятие ситуации. Иногда, вы можете столкнуться с проблемой, которая просто может не поддаваться контролю. В этой ситуации нам легко думать: […]
Выбор быть честными
Однажды утром, просматривая статьи по социальной психологии, я обратила внимание на статью Джуди Кеттельер «Как честность может сделать вас счастливее». […]
Оглядываясь назад, не забывайте смотреть в будущее
Оглядываясь назад на наши достижения, и смотря вперед, направляя свое внимание к нашим целям, мы, на самом деле осуществляем полезную […]
Что есть тревога?
Тревога – это ответ организма на ситуации, которые интерпретируются как угрожающие. Без какой-либо тревоги мы, вероятно, могли бы принимать неправильные […]